第048章快的没我高，高的没我快！（求收藏）(第2/3 页)
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正所谓小撸怡情，大撸伤身，强撸灰飞烟灭！干拔次数多了，腰肌自然劳损。
而使用干拔，避免腰部和腿部出现伤病情况，这有没有办法呢？
那自然是有的！跳投是地板流技巧，干拔也不例外，地板流难不成还能把球员投伤了？
最简单的就是单动投篮，动用全身力量，一次性起跳投篮。
有些人不了解单动投篮，简单讲解一下。
野球场经常有一些五六十岁，不讲道理远投的老大爷，他们凭什么能轻松远投？甚至秀超远三分？
而二十来岁的年轻小伙，学习美如画的后仰，但只是简单的投个三分，都容易出现三不沾。
这总不可能是因为大爷单身五十年的传统手艺吧？
这主要就是投篮动作的区别，老大爷们通常单动投篮，投篮时脚底发力，力量从脚底通过腰腹再传递到上肢，力量基本没分散�
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